Be on fire – don’t burn out!
Be on fire –
don’t burn out!
Fenntartható energia-menedzsment nem csak vezetőknek

Coaching
A te időd: önreflexióra, felismerésekre és fejlődésre.
A célok elérése és a kihívásokkal való megküzdés mellett időnként „ki kell zoomolnunk” ahhoz, hogy új perspektívából lássuk az életünket, helyzetünket.
Team Coaching
Növelni szeretnéd a csapatod hatékonyságát?
Jó lenne erősíteni a csapaton belüli bizalmat és javítani a kommunikációt?
A team coaching folyamatával a csapatod működése kiegyensúlyozottabbá, dinamikussabbá és eredményesebbé válhat.
Be on fire -don’t burn out!
Fenntartható energia-menedzsment (nem csak) vezetőknek.
Ha már hallottál a kiégésről, itt az ideje, hogy megismerd a fenntartható energia-menedzsment koncepcióját!

Ismerj meg!
bemutatkozom
Jogászként energiajogra specializálódtam, coach-ként, trénerként pedig a fenntartható energiamenedzsment az egyik fő területem. Hiszem, hogy minden kihívást képesek vagyunk tanulásba fordítani, a felismerésekre pedig tartós változást építhetünk. Ehhez jól kell sáfárkodnunk az erőnkkel, energiánkkal, tehetségünkkel. Ebben segít a coaching és a fenntartható energiamenedzsment szemlélete.
Életem egyik legnehezebb élményéből a kiégés életem egyik legnagyobb ajándéka lett. Ennek eredményeként váltottam pályát: Ma abban segítem a hozzám forduló egyéneket és csapatokat, hogy hogyan tudják magukból kihozni a bennük rejlő képességeket, gyümölcsöztetni tehetségüket, kibontakoztatni kreativitásukat úgy, hogy közben jól legyenek, és ne égjenek ki.
Miért dolgozz velem?
12 év, többezer óra coaching, ICF minősítés
Nemzetközi tapasztalat angol és francia nyelven
Sokszínű módszertani képzés
Kérdésed van? Beszéljünk!
vélemények rólam
Akikkel már együtt dolgoztam
„Ágival az életemnek abban a szakaszában találkoztam, ahol több év terápia után, sikerekkel és kurdarcokkal a hátam mögött, nem láttam a “hogyan tovább”-ot sem magánéletileg, sem karrier szempontjából. Szkeptikusan is álltam a dologhoz, nem volt teljesen egyértelmű számomra, hogy egy újabb sorozat beszélgetés - csak most éppen mással - hogyan fogja a helyzetemet előremozdítani. Aztán a második ülés alkalmával jött egy nagyon erős áttörés és éreztem, hogy valami megmozdult bennem, és számomra is meglepő ismeretlen-ismerős dolgok kezdtek a felszínre törni. Szerettem azt, hogy Ágival a munka nem a 45 perces, objektívan és hatékonyan vázoljuk fel a helyzetet típusú felállás volt, hanem valami teljesen más szinten levő, belsőséges, biztonságos közeg, ahol bármi kijöhet, formát ölthet, akármennyire is abszurdnak tűnik. Ági hihetetlen érzékkel kapja el azokat az elejtett mondatokat, kifejezéseket, amikben a lényeg rejlik es ezekre rávilágítva, a teljes figyelmével összpontosítva igyekszik a klienseivel megfejteni, hogy hol van az az elakadás, az a rejtett, tudattalan probléma, ami miatt nem jön a várva-várt fordulat. Nekem az Ágival való közös munka az életutam újradefiniálását jelentette, és biztosan állítom, hogy ha nem Ő van mellettem ebben az időszakban, akkor ma nem tartok ott, amiről ott, akkor még csak azt sem tudtam, hogy lehetséges. Ági egy azon kevesek közül, aki érti a jelenkor két nagy személyiségfejlődési válságát: a kiégést, valamint az első generációs külföldön élő független és sikeres nők olyan jellegű karrierváltását, pozicionálását, amiben ők nem állnak készen kompromisszumot kötni a belső értékeik és a különböző társadalmi elvarasok lélekvesztőjében, hanem szeretnének egy kiegyensúlyozott es jobb világot teremteni maguk korul. Ági, mindig is hálás leszek, hogy itt voltál nekem!”

„Ági már három éve segíti a fejlődésemet. A coaching folyamat során kézzel fogható eszközöket kaptam a korábban megoldhatatlannak tűnő helyzetek kezelésére a munkámban és a magánéletemben egyaránt. Ennek eredményeként sokkal kiegyensúlyozottabban érzem magam
mind a két fronton. Sokat segített abban, hogy legyen egy tisztább képem saját magamról, erősödjön az önismeretem. A közös munka mindig jó hangulatban telt, ha nehezebb témán dolgoztunk, akkor is tudtunk nevetni. Végig professzionális segítséget kaptam tőle. Módszertani eszköztára sokrétű, mindig tudja, hogy mihez nyúljon belőle. Biztonságos közeget teremtett, amiben könnyű volt megnyílni. Életem legjobb befektetése volt.
Az elért jó eredmények alapján saját ügyfeleimnek is ajánlottam Ágit, így volt alkalmam megtapasztalni, hogy vezetőfejlesztés során is ugyanazt a magas színvonalat képviseli, amit én korábban a saját coachingom kapcsán tapasztaltam tőle.
Jó szívvel ajánlom!”

„Ágival már több éve dolgozunk együtt, és nagyon fontos döntési pontokhoz segített eljutni, valamint a coaching révén támogatott ezeknek az átmeneteknek, változásoknak a kezelésében. A változás / változtatás – legyen szó munkahelyváltozásról, munkahelyi helyzetek kezeléséről - sohasem könnyű, de általában jobb irányba terelte a karrieremet és ez kihatott az életem többi területére is. Ági a kérdéseivel, hasonlataival, gyakorlati tanácsaival és javasolt technikáival bátorítást adott, a realitás talaján tartott és segített több opció végigzongorázásával a számomra legjobb következő lépéseket megtalálni. Nagyon szeretek Ágival dolgozni, mert rendkívül jó és empatikus embernek tartom, aki teljesen ráhangolódik a másik rezgéseire, Isten adta tehetség a coaching területén.”

„Ági biztonságot adó, nyugodt légkört teremt, de közben nagyon határozottan és céltudatosan terel a probléma megoldása felé.
Magas szintű beszéd és kérdezéstechnikája könnyen megszólítja a racionális és eredménycentrikus vezetői ént és közben ügyesen hoz be kreatív módszereket az elakadás új perspektívába helyezésére. Minden vezetőtársamnak csak ajánlani tudom, akik valós eredményt szeretnének elérni a coaching folyamat során.”

„Karrierfejlesztés területen lévő témával kerestem meg Ágit, akinek a közvetlen, lelkesítő, energikus és bizalmi légkört teremtő stílusa és személyisége sokat segített abban, hogy bátran és nyíltan foglalkozhassak az akkor számomra kényes és elakadást okozó kérdésekkel. A coaching eredményeként sikerült tisztább képet kapnom arról, hogy mit szeretnék és mit tudok megtenni a céljaim érdekében. A coaching előtt keveredtek a vágyálmok és valós célok, a folyamat közben és azt követően azonban nyilvánvalóvá vált, hogy miket tudok és miket akarok is megtenni. A kép természetes könnyedséggel vált tisztává. Ajánlom mindenkinek két siker között, ha támogatásra van szüksége.”

„Amikor Ágival elkezdtem dolgozni egy 8 fős építészirodát vezettem, friss apaként, cégvezetőként, tervezőként kellett egyszerre helytállnom az életem különböző területein. Túlhajszolt voltam, stresszes, motiválatlan és végtelenül fáradt, sokszor éjszakákat és hétvégéket kellett az irodában töltenem ahhoz, hogy tudjuk teljesíteni a vállalásainkat. Nem jutott elég időm a családomra, magamra, a munkámat sem szívesen végeztem, annak ellenére, hogy nagyon szeretem azt amivel foglalkozom. Ágival az első alkalommal megtaláltuk a hangot, pontosan rálátott arra, hogy miként tud engem kikalauzolni a szorult helyzetemből. Definiáltuk a problémákat, megkerestük ezeknek az okát, stratégiát állítottunk fel a megoldásukra, ezek mellett olyan rövid és hosszútávú célokat tűztünk ki, amiknek elérése rendkívül inspiráló volt. Hétről hétre egyre közelebb jutottam ahhoz az egyensúlyi állapothoz, amiben apaként, férjként, tervezőként és vezetőként is boldog tudtam lenni. Nem túlzás azt mondani, hogy Ági megváltoztatta az életemet, nagyon sokat köszönhetek neki és jó szívvel ajánlom mindenkinek!”

Már youtube-on is!
Hasznos tudástár egy helyen!
Ha érdekel a fenntartható energia-menedzsment, ha szeretnéd növelni a tudatosságodat a fenntarthatóság egyéni és közösségi mentális aspektusáról, akkor érdemes követned a youtube csatornámat.
Évadonként más-más témát járunk körbe:
- a kiégés és a fenntartható energia-menedzsment rendszere,
- a stressz és a stresszkezelés szerepe a változás folyamatában
- kreativitás, és annak fejlesztése, működtetése
- fenntartható csapatdinamika.

Be on fire – don’t burn out!
Be on fire –
don’t burn out!
Tarts velem, ha érdekel, hogyan lehet tűzzel élni – és nem kiégni!
Iratkozz fel!
Maradjunk kapcsolatban!
Vannak dolgok, amiket nem osztok meg a nyilvános csatornákon. Ha szeretnéd, hogy értesítselek egy számodra izgalmas olvasnivalóról, podcast-ről vagy egy képzésről, ami érdekes lehet Neked vagy a csapatodnak, iratkozz fel a hírlevelemre!
Tudom, hogy az időd mekkora kincs, ígérem, érdemes lesz elolvasnod a leveleimet.
olvastad már?
Legutóbbi bejegyzések
Energiamenedzsment stresszes időszakban
Az előző cikkekben írtam a stressz fogalmáról, hatásairól, fontosságáról, és arról, hogy miért elengedhetetlen a rendszeres stresszoldást beépíteni a hétköznapjainkba. ...
Stresszoldás szintjei
Ha már olvastad az előző blogcikkeket, akkor remélem, nincs kétséged afelől, hogy a stresszt érdemes rendszeresen oldani, kezelni – rutinszerűen, ...
Stressz és kreativitás
Te is a kreatív szakmában dolgozol? Tartalmat gyártasz, webfelületeket tervezel, írsz, ékszereket tervezel, vagy valamelyik művészeti ágban tevékenykedsz? Akkor bizonyára ...